扛着火车跑，是形容某人逃跑极快的夸张比喻，源自一则网络梗。这个梗起源于主播乔碧萝在直播中露出真面目后吓退了打榜第一位的粉丝，网友们戏称这位粉丝是“连夜买火车票逃走了”，但连夜坐火车还不够快，于是就有了“扛着火车跑”这个梗。
在社交生活中，正确运用这个梗可以用来嘲笑某人逃跑得极快，速度之快就像扛着火车一样。比如，当有人在遇到困难或犯错误时选择迅速逃避责任，你可以调侃地说：“那个人连夜扛着火车跑的速度之快，就像乔碧萝的榜一。”
